പോഡുകളിൽ ഇക്യുഎഫ് എഡാമം സോയാബീൻസ്
| വിവരണം | പോഡുകളിൽ ഇക്യുഎഫ് എഡാമം സോയാബീൻസ് കായ്കളിൽ ശീതീകരിച്ച ഇഡമാമെ സോയാബീൻസ് |
| ടൈപ്പ് ചെയ്യുക | ഫ്രോസൺ, ഐക്യുഎഫ് |
| വലുപ്പം | മുഴുവനുമായ |
| വിള സീസൺ | ജൂൺ-ഓഗസ്റ്റ് |
| നിലവാരമായ | ഗ്രേഡ് എ |
| സ്വയംജീവിതം | -18 ° C ന് കീഴിൽ 24 മാസം |
| പുറത്താക്കല് | - ബൾക്ക് പായ്ക്ക്: 20 എൽബി, 40 എൽബി, 10 കിലോ, 20 കിലോഗ്രാം / കാർട്ടൂൺ - റീട്ടെയിൽ പായ്ക്ക്: 1lb, 8oz, 16oz, 500 ഗ്രാം, 1 കിലോഗ്രാം / ബാഗ് അല്ലെങ്കിൽ ക്ലയന്റുകളുടെ ആവശ്യകതകൾ അനുസരിച്ച് |
| സർട്ടിഫിക്കറ്റുകൾ | Haccp / iso / kosher / fda / brc മുതലായവ. |
ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ
എഡമാമെ സമീപകാലത്തെ ഒരു ജനപ്രിയ ലഘുഭക്ഷണമായി മാറിയ ഒരു കാരണം, അതിന്റെ രുചികരമായ രുചിക്ക് പുറമേ, ആരോഗ്യ ആനുകൂല്യങ്ങൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്ന നിരവധി ആരോഗ്യ ആനുകൂല്യങ്ങൾ ഇത് വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു എന്നതാണ്. ഇത് ഗ്ലൈസെമിക് സൂചികയിൽ കുറവാണ്, ടൈപ്പ് II പ്രമേഹമുള്ള ആളുകൾക്ക് ഒരു നല്ല ലഘുഭക്ഷണ ഓപ്ഷനുമായി മാറുന്നു, കൂടാതെ ഇനിപ്പറയുന്ന പ്രധാന ആരോഗ്യ ആനുകൂല്യങ്ങൾക്കും ഇത് നൽകുന്നു.
സ്തനാർബുദ സാധ്യത കുറയ്ക്കുക:സോയ ബീൻസ് അടച്ച ഒരു ഡയറ്റ് കഴിക്കുന്നത് സ്തനാർബുദ സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നുവെന്ന് പഠനങ്ങൾ കാണിക്കുന്നു.
മോശം കൊളസ്ട്രോൾ കുറയ്ക്കുക:EDAMAME നിങ്ങളുടെ LDL കൊളസ്ട്രോൾ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും. സോയ പ്രോട്ടീന്റെ ഒരു നല്ല ഉറവിടമാണ് EDAMAME.
ആർത്തവവിരാമത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കുക:Edamame- ൽ കാണപ്പെടുന്ന ഐസോഫ്ലാവോണുകൾ, ഈസ്ട്രജന് സമാനമായ ശരീരത്തെ സ്വാധീനിക്കുന്നു.
പോഷകാഹാരം
പ്ലാന്റ് അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള പ്രോട്ടീന്റെ മികച്ച ഉറവിടമാണ് എഡാമമെ. ഇതിന്റെ ഒരു മികച്ച ഉറവിടമാണിത്:
· വിറ്റാമിൻ സി
· കാൽസ്യം
· ഇരുമ്പ്
· ശാന്തമായത്
ഫ്രീസുകാരനെക്കാൾ ആരോഗ്യകരമായ പച്ചക്കറികൾ?
പോഷകാഹാരം തീരുമാനിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ പോഷക ബക്കിനായി ഏറ്റവും വലിയ ബാംഗ് നേടാനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗം ഏതാണ്?
ശീതീകരിച്ച പച്ചക്കറികൾ vs. പുതിയത്: ഏതാണ് കൂടുതൽ പോഷകഗുണമുള്ളത്?
ചവിട്ടപ്പെടാത്തതും പുതിയതുമായ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഫ്രീസുചെയ്തതിനേക്കാൾ പോഷകഗുണമുള്ളതാണ് നിലവിലുള്ള വിശ്വാസം ... എന്നിട്ടും അത് ശരിയല്ല.
പുതിയതും ശീതീകരിച്ചതുമായ ഒരു പഠനം പുതിയതും ഫ്രീസുചെയ്തതുമായ ഉൽപ്പന്നങ്ങളെ താരതമ്യം ചെയ്യുമ്പോൾ പോഷകത്തിൽ യഥാർത്ഥ വ്യത്യാസങ്ങളൊന്നും വിദഗ്ധർ കണ്ടെത്തിയില്ല. വിശ്വസനീയമായ ഉറവിടം വാസ്തവത്തിൽ, ഫ്രിഡ്ജിൽ 5 ദിവസത്തിനുശേഷം ഫ്രീസുചെയ്തതിനേക്കാൾ മോശമായത് പുതിയ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ സ്കോർ ചെയ്തുവെന്ന് പഠനം വ്യക്തമാക്കുന്നു.
വളരെക്കാലം ശീതീകരിക്കുമ്പോൾ പുതിയ ഉൽപാദിപ്പിക്കുന്നത് പോഷകങ്ങൾ നഷ്ടപ്പെടുന്നുവെന്ന് ഇത് മാറുന്നു. അതിനാൽ ശീതീകരിച്ച പച്ചക്കറികൾ കൂടുതൽ ദൂരം കയറ്റി അയച്ച പുതിയവയേക്കാൾ പോഷകഗുണമുള്ളതായിരിക്കാം.
