ഐക്യുഎഫ് പച്ച കുരുമുളക് അരിഞ്ഞത്

ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ
പച്ചമുളക് നിങ്ങളുടെ അടുക്കളയിൽ സൂക്ഷിക്കാനുള്ള ഒരു പച്ചക്കറിയാണ്, കാരണം അവ അവിശ്വസനീയമാംവിധം വൈവിധ്യമാർന്നതും മിക്കവാറും ഏത് രുചികരമായ വിഭവവുമായി ചേർക്കാം. അവരുടെ വൈവിധ്യത്തിൽ നിന്ന് മാറ്റിനിർത്തിയാൽ, പച്ചമുളകിലെ സംയുക്തങ്ങളെ വിശാലമായ ആരോഗ്യ ആനുകൂല്യങ്ങൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യാൻ കഴിയും.

നേത്രരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുക
പച്ച കുരുമുളക് ല്യൂട്ടിൻ എന്ന രാസ സംയുക്തമാണ്. കാരറ്റ്, കാന്റലൂപ്പ്, മുട്ടകൾ - അവയുടെ വ്യത്യസ്ത മഞ്ഞ, ഓറഞ്ച് നിറം എന്നിവ ഉൾപ്പെടെയുള്ള ചില ഭക്ഷണങ്ങൾ ല്യൂട്ടിൻ നൽകുന്നു. നേത്രരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുമെന്ന് കാണിച്ച ഒരു ആന്റിഓക്സിഡന്റാണ് ല്യൂട്ടിൻ.

വിളർച്ച തടയുക
ഇരുമ്പിൽ ഉയർന്ന പച്ചമുകുളകങ്ങളാണ്, പക്ഷേ അവ വിറ്റാമിൻ സിയിൽ സമ്പന്നമാണ്, ഇത് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ കൂടുതൽ കാര്യക്ഷമമായി ആഗിരണം ചെയ്യാൻ സഹായിക്കും. ഇരുമ്പ് അനീമിയ തടയുന്നതിനും ചികിത്സിക്കുന്നതിനും വരുമ്പോൾ ഈ കോമ്പിനേഷൻ പച്ചമുകുട്ടിനെ ഒരു സൂപ്പർഫുഡ് ആക്കുന്നു.