ഐക്യുഎഫ് ഗ്രീൻ പെപ്പർസ് കഷണങ്ങളാക്കിയത്

ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ
പച്ചമുളക് നിങ്ങളുടെ അടുക്കളയിൽ സൂക്ഷിക്കാൻ ഒരു ജനപ്രിയ പച്ചക്കറിയാണ്, കാരണം അവ അവിശ്വസനീയമാംവിധം വൈവിധ്യമാർന്നതും മിക്കവാറും എല്ലാ രുചികരമായ വിഭവങ്ങളിലും ചേർക്കാൻ കഴിയുന്നതുമാണ്. വൈവിധ്യത്തിന് പുറമേ, പച്ചമുളകിലെ സംയുക്തങ്ങൾ വൈവിധ്യമാർന്ന ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു.

കണ്ണിന്റെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുക
പച്ചമുളകിൽ ല്യൂട്ടിൻ എന്ന രാസ സംയുക്തം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. കാരറ്റ്, കാന്താലൂപ്പ്, മുട്ട എന്നിവയുൾപ്പെടെയുള്ള ചില ഭക്ഷണങ്ങൾക്ക് ല്യൂട്ടിൻ അവയുടെ വ്യതിരിക്തമായ മഞ്ഞ, ഓറഞ്ച് നിറം നൽകുന്നു. കണ്ണിന്റെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുമെന്ന് തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുള്ള ഒരു ആന്റിഓക്‌സിഡന്റാണ് ല്യൂട്ടിൻ.

വിളർച്ച തടയുക
പച്ചമുളകിൽ ഇരുമ്പ് കൂടുതലായി അടങ്ങിയിട്ടുണ്ടെന്നു മാത്രമല്ല, വിറ്റാമിൻ സിയും ഇവയിൽ ധാരാളമായി അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് ഇരുമ്പ് കൂടുതൽ കാര്യക്ഷമമായി ആഗിരണം ചെയ്യാൻ സഹായിക്കും. ഇരുമ്പിന്റെ കുറവുള്ള വിളർച്ച തടയുന്നതിനും ചികിത്സിക്കുന്നതിനും പച്ചമുളകിനെ ഈ മിശ്രിതം ഒരു സൂപ്പർഫുഡാക്കി മാറ്റുന്നു.