ഐക്യുഎഫ് മഞ്ഞ കുരുമുളക് കഷണങ്ങളാക്കിയത്

• ഗർഭിണികൾക്ക് ഉത്തമം
ഫോളിക് ആസിഡ്, ബയോട്ടിൻ, പൊട്ടാസ്യം എന്നിവയുൾപ്പെടെ ആരോഗ്യകരമായ പോഷകങ്ങൾ കുരുമുളകിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.

•ചിലതരം കാൻസറുകളുടെ സാധ്യത കുറയ്ക്കാൻ സഹായിച്ചേക്കാം
കാരണം കുരുമുളക് ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകളുടെ നല്ല ഉറവിടമാണ്, ഇത് കോശങ്ങളെ കേടുപാടുകളിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കാൻ സഹായിക്കുമെന്ന് കരുതപ്പെടുന്നു. കാൻസർ വരാനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കാൻ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ സഹായിച്ചേക്കാം. കൂടാതെ, രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന വിറ്റാമിൻ സിയുടെ നല്ല ഉറവിടമാണ് മണി കുരുമുളക്.

• നന്നായി ഉറങ്ങാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു
പച്ച, മഞ്ഞ, ചുവപ്പ് നിറങ്ങളിലുള്ള കുരുമുളകുകളിൽ ട്രിപ്റ്റോഫാൻ ധാരാളമായി കാണപ്പെടുന്നു. ഉറക്കത്തെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്ന ഹോർമോണായ മെലറ്റോണിൻ ട്രിപ്റ്റോഫാൻ ഉപയോഗിച്ചാണ് ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നത്.

•കാഴ്ചശക്തി മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു
മഞ്ഞ കുരുമുളകിലെ വിറ്റാമിൻ എ, സി, സമൃദ്ധമായ എൻസൈമുകൾ എന്നിവ കാഴ്ച വൈകല്യത്തിനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നു.

•രക്തസമ്മർദ്ദവും സമ്മർദ്ദവും കുറയ്ക്കുക
ആരോഗ്യകരമായ ധമനികൾ നിലനിർത്തുന്നതിന് മഞ്ഞ കുരുമുളക് അത്യുത്തമമാണ്. സിട്രസ് പഴങ്ങളെക്കാൾ ശക്തമായ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ അടങ്ങിയതിനാൽ, വിറ്റാമിൻ സിയുടെ മികച്ച ഉറവിടമാണ് മണി കുരുമുളക്, ഇത് ഹൃദയത്തിന്റെ പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും രക്തസമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
കൂടാതെ, ഹൃദയാഘാതത്തിന് കാരണമാകുന്ന രക്തം കട്ടപിടിക്കുന്നത് തടയാനും രക്തസമ്മർദ്ദം നിയന്ത്രിക്കാനും സഹായിക്കുന്ന ഒരു ആന്റികോഗുലന്റ് കുരുമുളകിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.