IQF സ്വീറ്റ് കോൺ

IQF സ്വീറ്റ് കോൺ കേർണലിൽ വൈറ്റമിൻ സി ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. നിങ്ങളുടെ കോശങ്ങളെ കേടുപാടുകളിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുന്ന ശക്തമായ ആൻ്റിഓക്‌സിഡൻ്റ് ഭക്ഷണമാണിത്. തൽഫലമായി, വിറ്റാമിൻ സി ഹൃദ്രോഗങ്ങളും ക്യാൻസറും തടയും. മഞ്ഞ സ്വീറ്റ് കോണിൽ കരോട്ടിനോയിഡുകൾ ല്യൂട്ടിൻ, സിയാക്സാന്തിൻ എന്നിവ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്; ഫ്രീ റാഡിക്കൽ നാശത്തെ ചെറുക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ആൻ്റിഓക്‌സിഡൻ്റുകൾ.
സ്വീറ്റ് ചോളം അവിടെയുള്ള ഏറ്റവും ആശയക്കുഴപ്പമുണ്ടാക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങളിലൊന്നായിരിക്കാം, കാരണം അതിനെ ചുറ്റിപ്പറ്റിയുള്ള നിരവധി മിഥ്യകൾ. 100 ഗ്രാം ധാന്യത്തിൽ ഏകദേശം 3 ഗ്രാം പഞ്ചസാര മാത്രമേ ഉള്ളൂ എന്നതിനാൽ അതിൻ്റെ പേര് കാരണം അതിൽ പഞ്ചസാര കൂടുതലാണെന്ന് ചിലർ വിശ്വസിക്കുന്നു.
മധുരമുള്ള ധാന്യവും വളരെ വൈവിധ്യപൂർണ്ണമാണ്; നൂറ്റാണ്ടുകളായി ഇത് ഒരു പ്രധാന ഭക്ഷണമാണ്, ഇത് സൂപ്പ്, സലാഡുകൾ അല്ലെങ്കിൽ പിസ്സ ടോപ്പിംഗിൽ ഒരു നല്ല കൂട്ടിച്ചേർക്കലാണ്. പോപ്‌കോൺ, ചിപ്‌സ്, ടോർട്ടില്ലസ്, കോൺമീൽ, പോളണ്ട, ഓയിൽ അല്ലെങ്കിൽ സിറപ്പ് എന്നിവ ഉണ്ടാക്കാൻ നമുക്ക് ഇത് കോബിൽ നിന്ന് നേരിട്ട് എടുക്കാം. കോൺ സിറപ്പ് ഒരു മധുരപലഹാരമായി ഉപയോഗിക്കുന്നു, ഇത് ഗ്ലൂക്കോസ് സിറപ്പ്, ഉയർന്ന ഫ്രക്ടോസ് സിറപ്പ് എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു.