ഐക്യുഎഫ് ഉള്ളി അരിച്ചെടുക്കുക

ഉള്ളി അരിച്ചെടുക്കുന്ന കണ്ണുകൾക്ക് കാരണമാകുന്ന സാധാരണ അറിവാണ്. എന്നിരുന്നാലും, ഉള്ളി ആരോഗ്യപരമായ ആനുകൂല്യങ്ങൾ നൽകാം.
ഉള്ളി നിരവധി ആരോഗ്യ ആനുകൂല്യങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം, കൂടുതലും ആന്റിഓക്സിഡന്റുകളുടെയും സൾഫർ അടങ്ങിയ സംയുക്തങ്ങളുടെയും ഉയർന്ന ഉള്ളടക്കം കാരണം. ഉള്ളി, കാൻസർ, താഴ്ന്ന രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് കുറയ്ക്കുന്ന അപകടസാധ്യതയോ അസ്ഥി ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തിയിട്ടില്ല.
സാധാരണയായി ഒരു സുഗന്ധമോ സൈഡ് ഡിഷ്യാവോ ആയി ഉപയോഗിക്കുന്നു, പല വിഭവങ്ങളിലും ഉള്ളി ഒരു പ്രധാന ഭക്ഷണമാണ്. ചുട്ടത്, വേവിച്ച, പൊരിച്ച, വറുത്ത, വറുത്ത, വറുത്ത, വറുത്ത, വറുത്ത, അല്ലെങ്കിൽ അസംസ്കൃത കഴിക്കാം.
ബൾബ് പൂർണ്ണ വലുപ്പത്തിൽ എത്തുന്നതിനുമുമ്പ് പക്വതയില്ലാത്തതും ഉള്ളി ഉപയോഗിക്കാം. അപ്പോൾ അവയെ സ്കോറിയനുകൾ, സ്പ്രിംഗ് ഉള്ളി, അല്ലെങ്കിൽ വേനൽക്കാല ഉള്ളി എന്ന് വിളിക്കുന്നു.